各位儒林的學弟妹大家好：
我是六樓的卓雋崴，108學測申請上中國醫藥大學中醫甲組(中醫雙主修醫學系)，首先我想用牧羊少年奇幻之旅中的一段話來激勵各位：「沒有一顆心會因為追逐夢想而受傷」，我十分佩服在座每一位勇士，願意用青春歲月追逐自己的夢想，接著你們一定要相信自己可以做到，因為人生中充滿意外，一定要相信自己的決心和信念，老實說以我去年的程度，我根本不敢想像今年學測就能順利申請上，但是我在準備考試期間不斷調整心態和修正自己的弱點(在後面會說明我如何調適心情)，再來稍微介紹一下我應屆時的狀況，高一高二我還算認真，班排曾有過前十名，但高三準備學測時我迷上小說，高一高二的複習和高三選修沒有認真唸，導致學測大爆炸，毫無懸念的直接拚指考，考前衝刺的念書策略錯誤以及高三上選修內容破洞太多，指考考完自以為是的連答案都沒對就跑去放暑假了(各位千萬不要學我，考完一定要對答案讓心裡有個底啊~)，收到成績單時我還天真的期望能上中字輩的學校，殊不知因為107指考數學比較簡單，大家分數都暴漲，最後8月分發結果，我分發到國立末段二類科系，當下有些猶豫，甚至想和現實妥協直接去唸，然而上ptt看了許多學長姐的經驗分享後，後來我在儒林開課第一天來試聽，聽完後我發現自己還有許多要學習的地方(其實是應屆太混程度太差啦)，於是最終我決定踏上重考之路。
先提醒各位如果開課前沒有認真唸書也不要太自責(我是進入重考班後才重拾書本啦)，但是開課後一定要維持規律的作息並找出高效率的唸書方式。我認為每個人讀書與紓壓的方式不同，希望大家能在眾多方法中，找出自己習慣及適合的方式，也希望大家維持自己讀書的節奏，千萬不要受分數起伏而影響心情與唸書步調，接下來是我的唸書與心態調整方法，提供給大家參考。
國文(12級→15級)
國寫：
作文常令許多人頭痛，應屆時我兩篇文章加起來22(好像吧~有點忘了)，今年兩篇能拿到40要感謝儒林週考作文以及薛導的額外練習，額外練習的作文有時在課堂上寫不完，但我都會用禮拜六下午的時間補(因為我直接放棄上社會課)。我平常會整理作文專用筆記本，把好的開頭結尾、新奇想法收集起來，順便把類型相近題目一起分析，我也會紀錄一些勵志短語，晚上有空就翻一翻。儒林模考分數不用太在意，但要確實訂正(逼自己三天內處理好，不然時間久了會忘記)，可以把當時沒想到、老師的補充加進去，重新寫一篇，時間久了能漸漸架構自己的寫作思維模式，另外也要多注意時事，像108學測作文理性題就出對於學校販售含糖飲料的看法，雖然沒有看過類似的新聞不會影響作答，但由此可見大考中心的取材越來越生活化，如果有空可以多看看新聞(我都是利用禮拜天晚上看新聞，最後會介紹我怎麼運用禮拜天)，情意題注意不要陳腔濫調，108學測第二題(溫暖的心)我是寫日本福島核災的50勇士的故事，新穎的取材加上個人真切的體悟能讓閱卷老師耳目一新，尤其作文從108學測開始延長10分鐘後，更應該好好把握每一次考試累積經驗的機會。
選擇題：
近年來選擇題已經從國學常識變為閱讀素養，國學常識雖然考的比重逐漸降低，但還是要認真上課與抄筆記，我是用下課時間熟記老師上課的內容，然後把課本後面的選擇題全部寫完，之後利用其他空閒時間多掃幾回。另外陳湘老師的嘿皮書蠻值得寫的，我固定每個禮拜寫一回，不知不覺就寫完了，千萬不要考前再來寫，到時候看到一堆空白真的會崩潰到不想寫啊~~我有額外去買閱讀參考書，雖然有時覺得答案很偏，但重要的是訓練看文章的速度，尤其是文言文，不要急著看注釋，多看2∼3遍能提升語感，總之要習慣長文閱讀的感覺，因為語文科進步的速度不像數理科一般快速，要每天一點一滴的累積實力，最後考前衝刺仍要維持手感，不然很久沒碰寫題目會很卡喔。
英文(13級→15級)
閱讀測驗：
應屆時我錯了很多閱讀測驗，重考這一年重新調整學習方式，除了訂常春藤和練習趙捷發的閱讀測驗外，我還買了寂天出版社的閱測(可以問趙捷還有沒有推薦的)，每天固定練四篇閱測題組並限時30分鐘(一定要鞭策自己，考場上因為謹慎會看比較久)，週考的考卷要認真把它看完，練到後來大約20分鐘內就能夠寫完，最後學測閱讀測驗全對喔~~
單字：
我習慣邊上課邊記，課堂補充單字我會用活頁筆記本抄下來，如果可以的話也能用手機拍下來(重考期間我是用預付卡，完全不可能上網)，在通勤或排隊時可以拿出來看一看(要注意不要不小心滑到IG)，總之一定要好好把握每個零碎的時間。
手寫：
作文每次週考都要寫，不要因為時間太趕而放棄，就算寫不完也沒關係，因為每天要念的書很多，如果這禮拜沒寫到，很難再找時間寫，而且持續練習能夠提升寫作的速度和熟練度，上課補充的寫作技巧要多多用於週考中，最後會發現在考場上用的句法結構和單字，往往是平常熟透的內容，說是反射動作也不為過。此外我會利用中午吃飯時間邊吃飯邊複習英文 (我都是蒸便當，省下出去買的時間)，但要小心不要消化不良，把零碎時間一點一滴省下來，能做到的事情真的超乎想像。
數學(12級→14級)
因為清楚自己題目練習量太少而且觀念不夠扎實，所以上數學課時我都非常專心。陳穎老師上課步調很快，建議大家把握老師解題前給的思考時間，通常我會把第一眼看到的想法和算式記錄下來，等老師講解時就可以對照差異，寫錯時我會用紅筆註記，方便之後複習。丁誠老師解題風格靈活，有時候一個題目會用到很多觀念和技巧，認真吸收能夠活化思考。許哲老師上課內容豐富，觀念講解仔細，如果速度跟得上的話，建議邊上課邊算等一下會上到的例題，如此一來能夠減少後續複習的時間。數學是我投資最多時間的科目，念書方式我是參考許多學長姐推薦的方法，晚自習將白天上課的例題，用白紙遮起來再算一遍，如果寫錯就在旁邊用紅筆寫上R1，如果幾天後又錯就寫上R2，我會複習完當天上課的內容，並寫一些後面的作業，另外我有一個小習慣，我會用綠筆在題號旁註明這題為什麼會寫錯，是計算錯、誤解題意或觀念不熟，例如向量沒有考慮到方向性(正負)、算幾不等式要檢驗等號成立時是否合理、排列組合分組與自由分配沒有除以重複的階層，不同顏色的標記讓我可以在考前複習時，清楚自己觀念的弱點，也省去時間回想當時為什麼會寫錯，作業我一定會在下禮拜老師上課前全部寫完，另外我常常會搞混重要公式和使用時機，所以我有做數學觀念筆記本，像是數據分析、向量、圓錐曲線和排列組合等單元，至於數學週考我會在當下訂正完，但我沒有額外做錯誤訂正本，因為時間不夠加上本身不喜歡剪貼，不過我認為最重要的是提早複習課程內容，我是十一月就開始複習數學了，考試前所有內容我都複習了3遍以上，越早複習考前壓力才不會那麼大。
自然(12級→15級)
學測自然從107年後漸漸往閱讀理解等素養方向出題，雖然108年自然多了10分鐘，但在考場上寫起來真的很吃力，像我是在打鐘前2分鐘才寫完，連檢查的時間都沒有，建議大家選修內容不能忽略，而且還要多練習情境題與長文閱讀，尤其學測近年常超綱到指考內容，對於已經完整讀過選修的重考生來說，這是我們贏過應屆生的優勢，絕對要好好把握。
物理：
物理是我最爛的科目(看我應屆5字頭的分數就知道〒.〒)，專心聽啟原和宏泰的課能重新釐清觀念，我上課前會吃一根香蕉提神(我個人不習慣喝咖啡或茶)，在老師講解題目前我會自己先算過一遍，這樣老師講解時印象會比較深，作業要寫多少就依照個人需求囉，像我至少會把上課內容多複習幾遍，並把基本觀念弄熟，初期直線平面運動、牛頓力學等作業還有辦法全部寫完，但是越接近考試還要兼顧主科的複習，作業量實在是吃不消，所以我選擇挑題寫(盡量不要學我喔~)，如果程度不錯我覺得作業就多寫一點吧，反正多寫不會吃虧，也可以增強自己的熟練度。
化學：
博之老師和慕文老師的功力真的沒話說，不過要注意上課不要睡著喔，老師們的語氣平緩，但裡面卻隱藏許多重要觀念，如果想睡覺的話可以用茶或咖啡提神(我個人習慣用香蕉來提神)，另外如果這個章節我比較熟的話，我會在老師講解題目的空檔，先把後面的作業寫一寫，雖然博之老師在學測前上的很多選修範圍，但我還是會專心聽課，不要因為是指考範圍就覺得不重要，有可能學測閱讀題就考出來，真的不能鐵齒，仍要按部就班的消化老師上課的內容，下課可以多問問題，能學到很多東西，如果沒有寫作業更要在後面聽別人問問題，因為別人的盲點常常是我們忽略的地方，況且別人的問題都是經過反覆思考咀嚼的，能夠短時間吸取別人的精華可以節省不少時間。
生物：
我會用活頁筆記本把許仁的板書抄下來，利用中午吃飯時間複習，多看幾次就能熟讀，而黃偉老師的講義圖片精美色彩豐富，如果喜歡用顏色來記憶的人蠻適合的，雖然老師們有時候上的內容可能超過學測表定範圍，但就像我前面所說的，近年來學測會考到指考範圍，所以要認真上課及抄筆記，讓我最開心的還是老師們命中很多108學測的題目，讓我在考場上有如吃了一顆定心丸呢，另外最近學測很愛考實驗題，所以實驗操作流程及背後隱藏的原理也要會，生物我沒有額外買參考書，我個人覺得專心上課然後把觀念弄懂，並認真寫儒林的週考與模擬考，對我來說就夠了，不過每個人的程度都不太一樣，還是要依照自己的狀態來評估。
地科：
地科應該是大家最常忽略的科目，畢竟還是佔了學測四分之一的分數，所以我的方式是認真上龍爺爺的課然後勤作筆記，我有額外買新關鍵練習，我會利用下課時間，在後面聽別人問問題，順便釐清自己盲點(尤其是自己的弱科更要多聽聽看別人的問題呀~)，地科真的要多做練習，尤其最近的素養考題越來越活，有空也能寫各區的模擬考，不過模考的分數不要太在意，考不好不用太沮喪，當然考好也不能信心爆棚，因為最重要的還是學測指考這些戰役，所以維持心情的平靜才是最重要的。
社會(13級→11級)
因為今年五選四的關係，一開始我就放生社會了，只憑著應屆的基礎，沒有上課或買參考書，如果想要多一點學校做選擇，社會科一定要好好把握。
關於心態調適：
第一次學測模擬考我的棟排只有539名，馬上失去保證資格，而且我也是那一排考最差的，當時曾陷入一段低潮，每次週考時總覺得比不上旁邊的人，無形中給自己很大的壓力，後來經過各種嘗試與修改，我發現慢跑能幫我克服這些，除了幫我紓壓外，也提升我的唸書效率，於是我在排解壓力後，每天持續反省其他造成唸書效率低落的原因，結果發現自己讀書時心情起伏不定，甚至會胡思亂想，於是我試著在唸書前深呼吸放慢自己的呼吸節奏，拋開所有恐懼與煩惱，我發現5到10分鐘左右的呼吸調節能幫助我穩定心情波動，同時提升我唸書的專注力，經過數次調整後，我模考的棟排都維持在200名左右(當然這些成績還是參考就好，把它當作是一股督促我們唸書的外力)，另外我會在洗澡的時候聽一些抒情的音樂(個人喜歡聽凱文．柯恩、久石讓、石進與李閏珉)，因為經過一整天的體力消耗，如果沒有常常轉換心情，身心往往會彈性疲乏(那樣書會唸不進去，心理會更加焦慮喔)，於是我習慣藉由音樂調整自己的心情。
關於週考：
有些人很在意週考成績甚至會特別去準備，不過我覺得那只是檢視學習效率的指標而已，所以我沒有特別去準備，但是我每一堂課都十分認真聽講，除了做筆記以外，邊上課邊記也很重要，雖然在上課完到週考前不一定有時間可以複習，然而用上課的印象，和平常累積的實力去寫考卷，不只可以訓練臨場感，還能順便測試自己是不是真的學會了，當然週考考不好也不要灰心，更不要得失心太重，畢竟重考是一場馬拉松，唯有不斷地向前、一再地調整自己的心情才能持續下去，因為真正需要在意的是位於終點線的學測與指考，而週考就像途中的休息站，隨時提醒我們調整唸書策略，也協助我們強化心理素質與抗壓力。
關於提神小方法：
晚自習有的時候我會唸到心煩意亂，遇到這種情況我會先離開教室，在教室外面吃一根香蕉(香蕉富含鉀離子，能迅速提神喔)，花個五分鐘沉澱心情然後四處散個步，之後洗個臉再回到教室繼續唸書，我認為晚自習常常是最容易鬆懈的時刻，尤其當唸了一整天的書和受到無數的考卷轟炸，腦袋常常會恍神當機，所以我個人是以40到50分鐘休息一次(少量多餐的概念~)，偶爾起來走一走、扭一扭身體，這樣做能放鬆緊繃的身體，也給自己一個短暫的時間喘息，不過如果常常在晚自習的時候都很累的話，就要自己檢視是不是平常睡眠不足，或是運動量不夠導致唸書的效率低落，平時就要隨時調整自己的心情與狀態。
關於晚晚自習：
大約十月或十一月的時候儒林有所謂的晚晚自習，晚晚自習是在晚自習九點四十分以後，繼續留在補習班唸書到十一點，雖然這是一套很棒的制度，但我一次都沒有留過，因為我覺得白天認真上課，晚上唸完當天上課的內容與作業，說實在的一整天下來已經消耗我大部分的體力，如果我再繼續留下來自習，唸書效率無法達到我的期望，所以我選擇趕快回家洗個澡，如果洗完澡後精神好就稍微複習今天唸的內容，不然就吃個消夜(哈哈~變胖的元凶)，每天我固定12點前睡覺，維持早睡早起的習慣才能儲備好足夠的體力，迎接明天的挑戰，雖然要唸的書很多，但是要記住效率才是最重要的，所以要養成規律的作息，寧可每天早起花30分鐘複習，也不要為了勉強把進度唸完而晚睡，進一步影響明天的學習品質，不過還是老話一句，每個人的狀況與習慣不同，大家要依照自己的體力來評估。
關於禮拜天的安排：
禮拜六晚上我會留在儒林唸書唸到9點多，而禮拜天是唯一可以短暫脫離緊湊步調的一天，所以我都會給自己一些小確幸，我會睡到自然醒(大概9點多)，之後在家念書念到下午5點多，這個時候體力與精神差不多到達緊繃的極限，所以我會去學校慢跑或打球，因為一直坐著對身體不好，而且多運動除了紓壓外，也可以提高唸書專注力。我是從11月就開始用禮拜天複習數物化學測範圍，提早複習會發現到考前衝刺變得很輕鬆。總之禮拜天晚上我不會再碰書，這個時間我會完全放鬆自己，看新聞、聽音樂或與家人聊天，調整好心情並迎接下禮拜的挑戰，因為重考最重要的不是坐在書桌前多久，而是隨時調整心態和念書方法，希望各位學弟妹都能順利達成自己的目標。